웃음이 주는 효 과"

 

 

* 웃음은 스트레스를 진정시키고 혈압을 떨어 뜨리며,

 

혈액 순환을 개선 시키는 효과가 있습니다.

 

 

* 웃음은  체내의 면역체를  강화시켜  세균이 침입이나

 

확산을  막아주는  천연적인 진통제인 동시에 앤돌핀을

분비시켜 육체의  고통을 덜어주는  무형의  보약이라 합니다.

 

 

* 배가 아플때까지, 눈물이 나올때까지,

 

숨을 쉴때까지, 크게 웃고 난 뒤에는 기분이 좋아지고 후련 해 집니다.

 

 

* 웃고나면 굳어진 어깨도 풀리고, 스트레스도 사라집니다.

 

 

* 스탠퍼드 윌리엄 박사.

 

 

한번 웃는것은 에어로빅 운동을 5분동안 하는 운동량과 같다.

 

20분 동안 웃는것은 3분동안 격렬하게 노젓는 운동량과 같다

 

 

웃을때 요로컴웃는것..ㅋㅋㅋ