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나이가 들어도 아름다운 다리라인을 가지고 싶다면 하체 운동에 집중해보자

# 다리 살이 쏙 빠진다! 의자와 함께하는 운동 운동기구를 따로 살 필요 없이 집에 있는 가구나 도구를 이용해서도 하체 운동을 할 수 있다. 의자는 회사나 집에서 쉽게 구할 수 있는 도구. 일명 ‘투명의자 운동’이라 불리는 하체 운동은 학창시절 벌 받는 자세와 비슷하다. 의자에 앉은 ..